茅ヶ崎サーファーズが今日はスキンダイバーです!

本日は三浦市 三戸浜にて
PADI スキンダイビングコース開催!

PADI スキンダイビング 神奈川

まずは浅場でトレーニング
ジャックナイフからの水中ドルフィンキック練習

 

PADI スキンダイビング 神奈川

ハシゴを使って、耳抜きのコツを掴む練習から

スキンダイビング 息堪え

息堪え練習
リラックスすると酸素消費が無くなり、すぐに苦しくなりにくくなります

少しの練習で、2分ほど止められるようになります
この感覚を水中にも実践します

 

 

 そしてジャックナイフで深場への潜降練習へ!

 

PADI スキンダイビング 神奈川

5mプールで浮上と潜降のトレーニングを続けます

 

最後はインストラクターが、イルカ役になってそれを追いかける練習!(笑)

 

慣れてきたら
イルカの気を引く「バク転」練習です!

 

PADI スキンダイビング 神奈川

色々と練習になりましたね

来週の御蔵島のドルフィンスイム
楽しんできてください~

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