7月15日　三戸浜にて
今季4回目のスキンダイビング講習会開催

 

悲しんでるのではありません
息堪えの練習です！(笑)

ちょっとしたコツをお伝えすると、1分半近くも止めれるようになるんですよ

 

まずはキックの練習から

サップヨガの方々の横で泳ぐ！(笑)

バックキック練習は蹴った時の抵抗を感じるのにいいですね
しっかり蹴れてるのか自己評価できます

 

そしてはしごを使て「耳抜き」練習

慣れてきたら頭を下にした「ヘッドファースト」姿勢で降りながら耳抜きをやってみます

 

いよいよジャックナイフ

 

まっすぐ潜降する練習です
最短距離で水底まで潜降できます

広いプールを使って、長く水底を泳ぐ練習です

 

初めて参加の方でも水中バク転までできちゃいます！

 

お疲れさまでした～