三浦半島 三戸浜にて スキンダイビング練習!

スキンダイビング 神奈川 三浦半島 鎌倉 ダイビング

三浦半島 京急線三崎口駅近く 三戸浜のプール施設 「ビーチバム」にて
スキンダイビングトレーニングが行われました

今回は4名様が参加されました

まずは・・・

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息堪えトレーニングから

息を止めるコツを教えたら、皆さん2分近く止められました!
後は水中でどれだけ止められるかですね

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いよいよプールでトレーニング

 

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ウェイトの準備

これが重要!

 

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軽すぎてもダメですし、勿論重すぎてもダメ
適正なウェイト量を何度も試します

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広いプールを使いキックの練習

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ジャックナイフから浮上の練習

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水中でリラックスしての移動練習

そして最後は・・・

自由に泳いで頂きました

1分も水中にいられました!

皆さまお疲れ様でした!

 

スキンダイビングコース
詳しくは→コチラ

 

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