本日は三浦市 三戸浜にて
PADI スキンダイビングコース開催！
まずは浅場でトレーニング
ジャックナイフからの水中ドルフィンキック練習
ハシゴを使って、耳抜きのコツを掴む練習から
息堪え練習
リラックスすると酸素消費が無くなり、すぐに苦しくなりにくくなります
少しの練習で、2分ほど止められるようになります
この感覚を水中にも実践します
そしてジャックナイフで深場への潜降練習へ！
5mプールで浮上と潜降のトレーニングを続けます
最後はインストラクターが、イルカ役になってそれを追いかける練習！(笑)
慣れてきたら
イルカの気を引く「バク転」練習です！
色々と練習になりましたね
来週の御蔵島のドルフィンスイム
楽しんできてください～
●スキンダイビングコース → 詳細
●スノーケリングコース → 詳細
