今日も三戸浜

本日はリフレッシュダイビングコース

久しぶりでも、普段潜ってる人でも

忘れてしまってるスキルや苦手なスキルは、プール環境で練習するに限ります！

まずは浅瀬で徹底的に、中性浮力を保つための呼吸方法を確認し

その後 フィンキックでの移動トレーニング

深場の-5mプールでは、中性浮力でホバリング練習も

勿論浅場でも色んなトレーニングを行います

レベルに関係なくリクエストお待ちしてます

リフレッシュ プログラム ＜プールで復習＞