プールでじっくり中性浮力トレーニング

11/30
伊東の屋内プールにて
中性浮力講習が開催されました

新しく器材を購入されたと言う事で、その器材の調整も兼ねた講習でした

まずは浅場でフィンキックワークの練習
効率のよいキックワークでないと呼吸が乱れてしまいます
基本のスキルです

そしてフィンピボット
フィンの先端だけ水底に着けて、呼吸だけで体を浮き沈みさせます

地味ですが呼吸のタイミングとペースを確認できる重要なスキル練習です

ダイビングにおける超基本的なスキル

その呼吸のタイミングでの浮き沈みのタイムラグを考慮して…
45度の角度での停止

吸っても暫くしてからでないと体は浮いてこず
吐いても暫くしてからでないと体は沈まず

このタイミングを把握しないと
ホバリングは出来ません

そしていよいよ…

中層でホバリング練習…

トリム(水平)姿勢での停止練習

安全停止は勿論
この姿勢が保てれば、生物観察や水中撮影も容易になります
これまた基本中の基本姿勢

この日は結局4時間ほどプールで練習
海ではここまでじっくり練習できません

中性浮力スキルをマスターしたいなら、時間をかけて練習できるプールでの講習がお勧めです！

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