中性浮力トレーニング　海洋実習

海洋実習では以下の中性浮力トレーニングを行っています

◆フィンピボット　呼吸のペースとタイミング
◆深度毎の浮力調整
◆ホバリング　バランス感覚の習得
◆トリムの維持
◆効率の良いフィンキック
◆適正ウェイトの調整

フィンピボット

調整・確認するのが呼吸のタイミング
息を吸いすぎると水底から大きく浮いてしまい、吐き過ぎると水底に接触・・・
呼吸の量（肺に入れる空気の量）も大事ですが
沈みきってから吸うのではなく、沈み始めたら吸い始める
浮ききってから吐くのではなく、浮き始めたら吐き始める
・・・と「呼吸し始める時のタイミング」が重要

「呼吸のタイムラグ」
をまずは徹底的に習得します

深度毎に浮力調整

深場でBCDやドライスーツに入れた空気は、浅場では膨張して浮力がつき、排気が遅れると水面まで浮いてしまいます
浅場へ移動する際にどのタイミングで排気すればいいのか？
また水底へ潜降する場合どのタイミングで給気をすればいいのか？
など水深が少しずつ変化するビーチポイントで、深度毎の給排気の練習を行います

ホバリング

目線に目標物を合わせて、同じ深度で止まります
この時に
「前後左右のバランス」
も取れるように練習します

また水底スレスレでのホバリングも練習します
これが出来ると、砂地の生物を探しながらの移動も出来ますね

トリム(水平姿勢)で流線型に

水中に設置している「輪」をくぐり、トリム(水平姿勢)の状態を体で覚えます
水の抵抗を受けずに泳ぐ練習で、移動の際の姿勢が悪いと呼吸も荒くなります
なので「移動は流線型」で移動できるように練習します

効率のよいフィンキック

中性浮力が取れても、フィンワークが悪いと、無駄な動きが増え呼吸も上がってしまい良い中性浮力には結びつきません

当店ではご希望の方に、ご自分の脚力に合ったフィンはどんなフィンなのかを色々とお試し頂けます

適正ウェイト調整

ダイビングで使用するシリンダーには「スチール」と「アルミ」の2種類あり、比重の違いからウェイトの量が変わってきます
また着るスーツがドライスーツかウェットスーツかでも大きく変わりますし、使用されている生地やその厚みによっても変わってきます
ドライスーツの場合は中に着るインナーウェアによっても毎回浮力も変わってきます