4/11 伊豆 伊東のプール施設で行われた今季1回目の スキンダイビング講習
静岡県からのご参加のお二人
と言う事で現地集合

 

まずは浅場でウォーミングアップ

バタ足キックやドルフィンキックの練習

 

膝からだけでなく、腰から大きく上手にキックできてますね！

 

続いて耳抜きの練習
まずは足を下にした状態で潜降

 

次に梯子につかまりながら頭を下にして潜降しながら耳抜きの練習

コツがつかめてきたら…

ジャックナイフで潜降練習！

体を90度にしっかり曲げれていれば、あとは自然に潜降していきます
初めてのトライでしたが、いきなり水深5mまで行けましたね

 

慣れてきたらバク転で遊んだり…

 

バブルリングやってみたり…お！出来てる！！

 

ダンサーのように中層で停止！
凄い…様になってる！😅

最後は

仲良く二人で同時にバク転！
上手に出来ました

お二人ともお疲れさまでした！

★スキンダイビング講習詳細は下記のページから
https://www.laut.jp/levelup/snorkelskin/skindiver/